Daily 인바디 & 건강정보 썸네일형 리스트형 오늘의 인바디 & 체지방율 [20210216] 인바디체크 & 체지방율란? 잇님들 안녕하세요~ 장감입니다. 2월 13일에 가입해서 일수로는 4일째 포스트팅은 5번째입니다. 직딩이라 재택근무가 있는 날에는 빈시간을 활용할 수 있지만, 출근날에는 빈 시간을 만들어 내기가 많이 힘듭니다. 그래서 틈틈이 적어 놓지 않으면 목표 달성에 힘들 수 있겠다는 생각이 듭니다. 직장생활을 병행하고 있으신 분들은 어떻게 시간 활용을 하고 계신지 궁금하네요. 꿀팁 있으시면 알려주시면 활용하도록 하겠습니다. ^^ 본론으로 넘어가서 세 번째 인바디 체크 결과입니다. 어제는 7시 20분 측정이었고, 오늘은 7시 54분 측정입니다. 알람은 항상 같은 시간에 해놓지만, 몸 컨디션에 따라서 뒤척이는 시간이 다르다 보니 ^^;; 그래도 최대한 비슷한 시간에 하려고 .. 더보기 오늘의 인바디 & BMI [20210215] 인바디체크 & BMI란? 잇님들 안녕하세요 ~ 장감입니다. 설 연휴가 끝나고 코로나19도 수도권은 2단계로 풀리면서 자연스럽게 재택근무일수도 조금 줄었습니다. 5인 이상 집합 금지는 여전하지만, 그나마 영업시간이 10시로 1시간 완화된 것은 다행이라고 생각합니다. 백 번 천 번 말을 해도 아깝지 않은 건강~건강이 역쉬~최고입니다. 본론으로 넘어가서 두 번째 인바디 체크 결과입니다. 어제는 오전 9시 16분에 측정했는데 오늘은 7시 20분 측정입니다. 공유를 하겠다는 마음을 먹고 난 뒤부터는 "잠에서 깬 뒤 측정이 아니라, 잠에서 깨는 시간&측정시간까지 비슷해진다면 패턴이 비슷해져서 몸에 부담이 덜하겠구나"라는 생각이 들었습니다. 제발 작심삼일로 끝나질 않기를 기원해 보겠습니다 ^^ 빠.. 더보기 오늘의 인바디 [20210214] 인바디 체크 잇님들 안녕하세요~ 장감입니다. 오늘은 2월 14일 밸런타인데이입니다. 잇님들은 초콜릿 많이 받으셨는지요? 사실 많이 필요 있습니까? 한 명에게 받은 한 개만 있으면 안 되겠습니까!! 저는 친한 동생이 호라이즌16에서 파운드케이크 사줘서 고마워하며 먹었습니다. ㅠ 그나저나, 이성에게 받은 초콜릿이 언제였는지 기억조차 나지가 않네요 ㅎ 본론으로 넘어가서 첫 인바디 체크에 앞서서 매일 같은 시간에 하면 좋겠습니다만, 저 같은 경우는 같은 시간에 측정이 쬐끔 힘들어서 잠에서 깬 뒤, 바로 측정하고 있습니다. (측정은 속옷 차림으로 실시 중^^;) 함께하시는 여러분들은 한기준을 정해서 규칙적으로 하심을 적극 추천드리겠습니다. 두둥 ~ 인바디 결과 ↓↓ 흠... 체지방율이 올라갔다.. 더보기 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음
