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Daily 인바디 & 건강정보

오늘의 인바디 체크 결과 & 주꾸미 효능 "21년 5월 13일 오늘의 인바디 결과"와 건강정보 "주꾸미" 효능에 대해서 알아보겠습니다. 안녕하세요~ 장감입니다. 일주일 만에 포스팅입니다. 지난주 주말에 여행 다녀온 뒤로 피로와 업무에 허우적 대고 있습니다. T^T 덕분에 운동도 잘 못 가고 먹는 거에만 신경을 쓰고 있습니다. 다들 날씨가 더워지기 전에 몸 관리 잘하시길 바랍니다. ^^ 5월 13일 64번째, 인바디 체크 결과입니다. ↓↓ 포스팅을 하지는 않았지만, 되도록 아침에 매일 인바디 측정은 하고 있습니다. 어제랑 비교하면 0.9kg▲ 증가한 68.1kg입니다. 어제 회사분들과 저녁 회식으로 인해서 많이 먹어서 그런지 중량이 증가했습니다. (단순 증량은 별로입니다만...ㅎ) 오늘과 같은 몸무게를 기록한 가장 최근 날짜는 4월 14일로 이 .. 더보기
오늘의 인바디 체크 결과 & 옥수수 효능 "21년 5월 6일 오늘의 인바디 결과"와 건강정보 "옥수수" 효능에 대해서 알아보겠습니다. 안녕하세요~ 장감입니다. 어제는 오랜만의 연휴를 맞이하여 특별한 이벤트 없이 Gym에서 운동과 골프 연습을 많이 했습니다. ㅎㅎ 덕분에 아침에 온 몸이... 욱신욱신... -_-+ 뭐든 적당히가 좋습니다. ㅎㅎ 5월 6일 63번째, 인바디 체크 결과입니다. 어제는 날씨가 너무 좋더니만, 오늘 아침은 조금 추웠습니다. 온도 변화가 심해서 도무지 날씨 감각을 모르겠습니다. ~,.~; 어제는 늦잠을 자서 9시 50분 측정이었지만, 오늘은 7시 23분 측정입니다. 아직은 측정 시간의 편차가 큰 편입니다만, 지속해서 노력하겠습니다. ㅎ 인바디 측정 결과 ↓↓ 오늘은 어제보다 0.7kg▲ 증가한 67.6kg입니다. 몸무게가.. 더보기
오늘의 인바디 체크결과 & 고구마 효능 "21년 5월 4일 오늘의 인바디 결과"와 건강정보 "고구마" 효능에 대해서 이야기해보겠습니다. 안녕하세요~ 장감입니다. 어제는 그렇게 날씨가 좋더니만, 오늘은 비가 내리면서 날씨가 별로인 것 같습니다. 그래도 내일 오후에는 날씨가 맑음이니깐 외출하실 때 참고하시길 바랍니다 ~ 5월 4일 62번째, 인바디 체크 결과입니다. 다시금 열심히 해보자는 마음으로 ^^ 작심삼일이 되지 않기 위해서 포스팅 올립니다. 오늘의 측정시간은 10시 11분입니다만, 일어나자마자 급한 업무 처리한다는 것이 그만, 측정을 깜빡하고 있었습니다. 다시 원래의 루틴을 빨리 찾도록 노력해야겠습니다. ^^; 오늘은 어제보다 0.4kg▼ 감소한 66.8kg입니다. 몸무게는 감소하였습니다만, 컨디션은 점점 더 좋아지고 있기 때문에 크게 걱.. 더보기
오늘의 인바디 체크결과 & 감자 효능 "21년 5월 3일 오늘의 인바디 결과"와 건강정보 "감자"의 효능에 대해서 이야기해보겠습니다. 안녕하세요~ 장감입니다. 4월 23일 이후, 10일 만에 포스팅합니다. 조금 게을러진것도 있고, 컨디션도 안 좋았고, 업무가 원활하게 풀리지 않으면서 스트레스가 엄청 밀려왔습니다. 즐겁게 살려고 하는 일인데 스트레스를 받고 있으니... 원... ㅎㅎ;; 여러분들도 힘내시길 바랍니다!! 5월 3일 61번째, 인바디 체크결과 입니다. 5월의 첫 월요일인 만큼 다시금 마음을 다 잡고 규칙적인 생활을 하고자 오늘의 측정시간은 7시 18분입니다. (어제는 ㅋㅋㅋ...) 지난주 초반에는 Gym에서 운동을 하면, 배가 더 아프고, 먹은 것도 죽이 대부분이라, Gym에 가도 힘이 달려서 제대로운동도 안되었습니다만, 목요일부.. 더보기
오늘의 인바디 체크결과 & 재첩 효능 "21년 4월 23일 오늘의 인바디 결과"와 건강정보 "재첩"의 효능에 대해서 이야기해보겠습니다. 안녕하세요~ 장감입니다. 요즘 날씨가 완전 여름을 방불케 셔츠 하나 입고 출근해도 덥지 않고 좋습니다. ^^; 봄이 잠깐 온듯 하였는데, 바로 여름이 올 것 같습니다. 4월 23일 60번째, 인바디 체크 결과입니다. 지난주 금요일 야식으로 치킨 먹고 주말에 속이 계속 안 좋았는데, 결국 이번 주 월요일에 병원에 가서 장염 약 받고 왔습니다. 여전히 안 좋은 상황이지만, 시간 여유가 생겨서 오랜만에 포스팅합니다. 건강 조심하시길 바랍니다. 인바디 체크 결과 ↓↓ 먹어도 소화가 안되니깐, 식욕도 안생기고, 영양섭취도 제대로 안되니, 몸무게가 많이 감량되었습니다. 아 그동안 관리해오던 것이 한방에 날아가는 느낌입.. 더보기
오늘의 인바디 체크결과 & 오렌지 효능 "21년 4월 18일 오늘의 인바디 결과"와 건강정보 "오렌지"의 효능에 대해서 이야기해보겠습니다. 안녕하세요~ 장감입니다. 오늘은 바람이 불기는 했지만, 미세먼지도 괜찮았고, 날씨 또한 따뜻한 하루였습니다. ^^ 이런 날이 계속되었으면 좋겠습니다. ^^ 4월 18일 59번째, 인바디 체크 결과입니다. 어제는 9시 38분 측정이었고, 오늘은 10시 1분 측정입니다. 어제도 늦게 잠든 여파로 늦게 일어나, 컨디션도 좋지 못한 상황입니다. 생활패턴이 중요하다는 것이 느껴지는 하루입니다. T_T;; 인바디 체크 결과 ↓↓ 오늘은 어제보다 0.6kg▼ 감소하였습니다. 밤늦게 치킨을 먹은 이후로 소화가 잘 안되고 있는 느낌이라 먹은 것을 후회하고 있습니다. (후회한들 무슨 소용 있겠습니다만...) 쿨하게 다시금 .. 더보기
오늘의 인바디 체크결과 & 두릅 효능 "21년 4월 17일 오늘의 인바디 결과"와 건강정보 "두릅"의 효능에 대해서 이야기해보겠습니다. 안녕하세요~ 장감입니다. 날씨가 점점 더 거꾸로 가는 건 아닌지 의심스러운 요즘 날씨입니다. 그래서 그런지 아직 겨울옷 정리를 못했습니다. ^^;; 요 며칠 야근과 회식으로 인해서 포스팅이 힘들었습니다만, 주말인 만큼 정신 차리고 포스팅하도록 하겠습니다. ^^ 4월17일 58번째, 인바디 체크 결과입니다. 포스팅은 못했지만, 인바디 체크는 계속하고 있었습니다. ^^ 어제는 7시 29분 측정이었고, 오늘은 9시 38분 측정입니다. 어제 늦게 집에와서 치킨 먹고 배가 불러서 새벽 늦게 잠든 결과, 기상시간이 많이 늦어졌습니다. 밤늦게 치킨은 소화가 안 되는 것 같아서 앞으로는 잘 안 먹을 것 같습니다. T^T... 더보기
오늘의 인바디 체크결과 & 돌나물(돈나물) 효능 "21년 4월 14일 오늘의 인바디 결과"와 건강정보 "돌나물(돈나물)"의 효능에 대해서 이야기해보겠습니다. 안녕하세요~ 장감입니다. 집안에서 밖을 보는 날씨는 햇빛도 강해서 따뜻할줄 알았습니다만, 외출하니 바람도 강하고 온도가 낮아, 추웠습니다. 일교차가 있는 딱 감기 걸리기 좋은 날씨입니다. 모두 건강 조심하시길 바랍니다. 4월 14일 57번째, 인바디 체크 결과입니다. 어제는 7시 55분 측정이었고, 오늘은 8시 52분 측정입니다. 두달이 되어 가지만, 측정시간이 아직 일정하게 잡히지가 않습니다. 좀 더 측정 시간에 신경을 써야겠습니다. T_T;;; 인바디 체크 결과 ↓↓ 오늘은 몸무게가 1.0kg▼ 감소하면서 예전처럼 몸무게의 변화가 큰 하루입니다. 이쯤되면 다른분들도 이렇게 변화되는지 궁금해집니.. 더보기
오늘의 인바디 체크결과 & 취나물 효능 "21년 4월 13일 오늘의 인바디 결과"와 건강정보 "취나물"의 효능에 대해서 이야기해보겠습니다. 안녕하세요~ 장감입니다. 요즘 날씨가 오락가락한 것 같습니다. 어제는 봄비라고 생각되었습니다만, 오늘은 바람이 강하게 불어서 제법 추운 날씨였습니다. 이런 날 건강 해치지 않도록 주의하시길 바랍니다. 4월 13일 56번째, 인바디 체크 결과입니다. 어제는 6시 49분 측정이었고, 오늘은 7시 55분 측정이었습니다. 인바디 앱이 업데이트 되었는지 수치가 높은지 낮은지 등이 표기되어 있습니다만, 특정 부분만 나와 있는 게 아이러니합니다. ^^;; 인바디 체크 결과 ↓↓ 오늘 몸무게가 어제보다 0.8kg▲ 증가하면서, 포스팅이후로 최고 몸무게를 달성했습니다. 지방 관련 수치가 크게 늘어나지만 않는다면, 너무 좋.. 더보기
오늘의 인바디 체크결과 & 키위 효능 "21년 4월 12일 오늘의 인바디 결과"와 건강정보 "키위"의 효능에 대해서 이야기해보겠습니다. 안녕하세요~ 장감입니다. 지난주 금요일 부터 포스팅을 못하고 있다가 오늘부터 다시 포스팅을 하려고 하니, 아침에 몸무게 측정할때, 두근두근 거렸습니다. ^^ 4월 12일 55번째, 인바디 체크 결과입니다. 오늘은 눈이 빨리 떠져서 일찍 측정했습니다. 월요일이라 그런지 오전에는 체력이 많이 남아 있었는데, 포스팅을 하고 있는 지금은 방전이 되어 버렸습니다. 오래 사용한 스마트폰처럼, 충전은 빨리되는 거 같은데, 엄청 빨리 소진되어 버리는 것 같습니다. T_T 인바디 체크 결과 ↓↓ 오늘 측정했는데, 지방관련 수치가 높지 않게 보입니다만, 최근의 동일 몸무게와 비교해 보겠습니다. 오늘과 같은 몸무게는 가장 최근.. 더보기
어제, 오늘의 인바디 체크결과 & 생강 효능 "21년 4월 7일, 8일 인바디 체크 결과"와 건강정보 "생강"의 효능에 대해서 이야기해보겠습니다. 안녕하세요~ 장감입니다. 요즘 외부 활동하기에 너무 좋은 날씨입니다만, 코로나19가 발목을 잡고 있는 상황이 참 안타깝습니다. 아무쪼록 코로나19 조심하시길 바랍니다. 4월 7일, 8일 53번째, 54번째 인바디 체크 결과입니다. 어제는 7시 45분 측정이었고, 오늘은 6시 44분 측정이었습니다. 어제는 Gym에 갔다온 이후, 피곤했는지 TV 선거 결과만 멍하게 보다가 잠들어 버렸습니다. ^^;;; 인바디 체크결과 ↓↓ 몸무게가 이틀동안 0.5kg▼ 감소하였습니다. 예전에 하루에 0.9kg 감소한 것에 비하면, 비교적 안정적이라고 할 수 있습니다. 우선, 어제랑 인바디 수치를 비교해보면, BMI 0.1▼.. 더보기

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